Что для вас ЗОЖ? Фитнес, правильное питание, отказ от вредных привычек? Это безусловно важно! Но настоящий здоровый образ жизни начинается с психического благополучия и знаний о том, как защитить свой организм.
состоялись уникальные лекции от специалистов Республиканского клинического наркологического диспансера (РКНД). Тема была глубже, чем может показаться: «Какие факторы могут влиять на наш организм».

Перед учениками и жителями выступили настоящие эксперты:
 Главный психолог РКНД доступно и увлекательно рассказала о связи между эмоциями, стрессом, принятием решений и физическим здоровьем. Как наша психика влияет на тело? Как развивать устойчивость к трудностям и где черпать внутренние ресурсы? Ответы на эти вопросы — основа ментального здоровья.

Что было на лекциях?

· Простым языком о сложных процессах в организме и психике.
· Акцент на профилактике и осознанном выборе.
· Ответы на острые и волнующие вопросы в открытом диалоге.
· Практические советы, как сохранить себя и свое здоровье в современном мире.

Знание — лучшая защита. Понимая, как работают механизмы влияния на наше тело и разум, мы становимся сильнее, самостоятельнее и способны делать правильный выбор.

Большое спасибо Анжелике Тамерлановне и Карине Салаватовне за важные знания и открытость! Давайте беречь себя — и физически, и ментально!